趴在桌子上睡觉,趴在桌子上睡觉好不好?
趴在桌子上睡觉,趴在桌子上睡觉好不好?
趴在桌子上午睡时，通常会保持一个不太自然的姿势，例如颈部弯曲、背部弯曲等。这可能导致不适和疼痛，如颈椎疼痛、肩部紧张、腰背部不适等。长期保持不良姿势可能对身体造成持久性的影响。
如果趴在桌上午睡此时会导致机体的重心偏移会对于眼部造成压迫使局部的血液循环出现障碍，如果持续的时间较长则会导致眼压升高所以会出现视物模糊的危害，一般情况下经过一段时间的恢复后可自行消失，但是生活中也应避免长期趴在桌子上午睡。
影响血液循环和神经传导 趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
影响消化 趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
这不需要治疗，只要改变睡觉姿势就行了，况且趴在桌子上睡觉不利于健康。有胃涨气的人在趴着睡觉的时候就会引起胃涨或打嗝如果发生这种情况，尽量将腿伸直，用手轻揉胃部将涨气吐出就舒服。
趴桌睡觉危害午睡不小睡一会下午整个人都会没精神，而很多上班族和学生中午不能回家，教室和办公室里也都没有床。
趴在桌子上午睡时，通常会保持一个不太自然的姿势，例如颈部弯曲、背部弯曲等。这可能导致不适和疼痛，如颈椎疼痛、肩部紧张、腰背部不适等。长期保持不良姿势可能对身体造成持久性的影响。
诱发手肘尺神经疾病 趴在桌子上睡觉需要手肘大幅度向外弯，容易使得位于肘部皮肤和骨头之间的尺神经因长时间受到压迫而受伤，形成尺神经病变或神经黏连，导致小指和无名指酸痛麻木。
影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气。
趴在桌上睡有以下五大坏处：压迫眼球影响视力 神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
