荔枝的功效与作用禁忌(荔枝降低血糖的原理与功效)
荔枝的功效与作用禁忌(荔枝降低血糖的原理与功效)
荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的℡☎联系：量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。
1、荔枝具有增强人体免疫功能的作用。荔枝中大量含有的维生素C和蛋白质，能有效增强人体的免疫功能，并提高人体对抗病毒的能力。此外，荔枝还能帮助消肿解毒、止血止痛，具有一定的药用功效。
2、荔枝的功效与作用 1补充能量，益智补脑荔枝果肉中含丰富的葡萄糖蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量增加营养的作用荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠健忘神疲等症2增强。
3、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
4、增强免疫功能。肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗能力。，一直被视为珍贵的补 降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿患者十分适宜。消肿解毒，止血止痛。
5、荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。
当人体摄入大量果糖，会 *** 胰岛素分泌，导致人体血糖水平降低。同时，果糖的升糖指数很低，只有葡萄糖的1/4，所以不能及时补充血糖，如此作用下，人就会出现低血糖的症状。
荔枝一下吃太多是会有导致低血糖的可能的，因为荔枝中含有大量的果糖成分，食用之后果糖是不能直接为人体所利用的，必须经过肝脏转化为葡萄糖，才能为人体的代谢提供能量。
因为人们在短时间内吃太多的糖分就会出现这种状况，当人们摄入的糖分过多，肝脏就无法及时把它转化，然后全部堆积在血管里面，这个状态就会出现。
未吃主食的情况下大量吃荔枝，体内糖原耗竭，人体就会动用脂肪、蛋白质来供能，但荔枝中的这两种毒素会抑制这个过程，从而导致人出现低血糖。
荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。
荔枝可止呃逆，止腹泻 果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素。具有健脾生津，理气止痛之功效，用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。
滋补作用：荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。
功效作用促进食欲，荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。补虚益肺，荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。
