夫妻性生活时间很短怎么办 教你这几招(怎么样延长夫妻生活)
夫妻性生活时间很短怎么办 教你这几招(怎么样延长夫妻生活)
1、锻炼体质。有些男性的身体素质相对较差，当他们同房时，时间会太短，这主要是由于身体素质差，容易发生性功能障碍。在性功能障碍的情况下，早泄是一个常见的问题。
戒烟经常熬夜。室内工作时间短与一个人的身体素质密切相关。为了改善夫妻性生活，一个人必须培养优秀的生活方式，戒烟，吸烟对男性的工作能力伤害很大，所以熬夜。敏感的 *** 直径。
性生活时间很短的处理办法：如果时间小于一分钟考虑存在原发性的早泄，频繁如此，建议口服药物治疗。可口服帕罗西汀胶囊一粒，每日一次，或者口服舍曲林片一片，每日一次。
调节个人情绪 男性如果在房事中坚持一分钟的时间就快速 *** ，那么人们需要看看是否为某些心理因素引起的。因为部分男性缺乏性经验，在前几次的性生活过程中都会有不安的心理，甚至会经常焦虑紧张。
了解需求：首先要了解自己的需求和期望。弄清楚自己希望延长时间还是减轻痛苦的原因，以便采取相应的措施。 沟通与表达：与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的需求和期望。
下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的 *** ：1冷水冲洗或毛巾湿敷 *** 每晚睡觉前，用冷水冲洗 *** 3~5分钟，或在 *** 前先用冷毛巾湿敷 *** 数分钟，让 *** 血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。
保持自信和良好的心情对于一个男人来说，首先要有自信的心态。好的开始是成功的一半。面对性态度，他应该有心理暗示，告诉自己我能做到，我也会做到。这是既定的信心。一次性的失败并不意味着永久的失败，所以永远要自信。
男人每天坚持这样做可以延长时间：学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。
男人每天坚持这样做可以延长时间：学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。
达泊西汀类药物：目前性生活时间短，优先常用药物是达泊西汀，为短效、按需服用的药物。
坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。
1、之一种 *** ，就是不断的做提肛运动，这种运动，可以直接加强大腿内测的肌肉强度，是可以达到延长性生活时间效果的，只需要长期坚持，就能收获很好的效果。第二种 *** 则是直接通过扎马步。
2、在接受行为治疗后采取女上位 *** 法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对 *** *** 的适应性。 *** 后在一个小时内进行第二次 *** ，可明显延缓 *** 时间。
3、（1）调节抽动速度。当有谢精紧迫感时，男方可将荫筋抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。（2）牵拉荫囊和睾丸。
4、那么，如何延长性生活的时间呢？保持自信和良好的心情对于一个男人来说，首先要有自信的心态。好的开始是成功的一半。面对性态度，他应该有心理暗示，告诉自己我能做到，我也会做到。这是既定的信心。
