空气炸锅做鱼肉丸子的做法,金枪鱼土豆丸——补钙降压降脂抗衰老
空气炸锅做鱼肉丸子的做法,金枪鱼土豆丸——补钙降压降脂抗衰老
1、可以用来做汤，首先用清水煮沸，然后放入鱼丸，加入葱花和醋，做一碗鱼丸汤。可以烤着吃，在鱼丸表面涂上烧烤酱，放入烤箱进行烤制，也可撒上些孜然粉或黑胡椒粉再吃。
做好的土豆球刷点色拉油.放入空气炸锅的烤笼里.启动串串烧烤模式，单面转，20分钟 金枪鱼土豆丸，金黄烂烂，外皮酥脆，里糯鲜香美味，带着鱼香味，吃到嘴里回味无穷。
而且，黑木耳有降低血脂、抗血栓、降低血压和调节免疫等作用。其中，黑木耳中的多糖可以降低血清胆固醇和三酰甘油，进而降低血压；最后，荸荠有清热解毒、利水消肿、降血压等作用。
浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也可加入冰沙或燕麦中。香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。
橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。
降血压的食物 蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
炸火锅丸子：解冻爱吃的火锅料，辣椒面，烧烤料各一勺，生抽，蚝油，油各一勺拌匀，撒白芝麻拌匀再五分钟放空气炸锅180度8分钟出锅开吃。
勺辣椒面，适量姜、葱腌30分钟。放空气炸锅165度15分钟。烧烤料+蒜未淋热油，刷到鱼上撒辣椒粒。刷完油再烤10分钟即可。烤火锅丸子：解冻爱吃的火锅料。辣椒面、烧烤料各1勺。
先用绞肉机将肉搅碎，大蒜切段，将搅碎的食物搭配好放在碗里均匀搅拌，用保鲜膜盖在盆子上静置两个小时，揉搓成团准备待用。
*** *** ：红薯洗干净，不用去皮、放入盐水中泡10分钟。冷水下锅煮10分钟，捞出来擦干水分。放入空气炸锅200°烤25分钟，中途翻面，再烤25分钟。十烤火锅丸子：食材：孜然粉、糖、胡椒粉、生抽、蚝油、各种丸子。
步骤：丸子不用解冻，空气炸锅平铺放入火锅丸子，把火锅底料放进去 用空气炸锅180度炸5分钟，然后把火锅底料和丸子搅拌均匀。
首先需要准备丸子所需要的原材料，通常是：猪肉（或其他肉类，根据自己的口味选择）、盐、油、生粉、孜然粉、八角粉等其他自己喜欢的原材料。
做法： 丸子解冻。 把料汁拌进去。 放到空气炸锅里，180度正反面各5分钟。
空气炸锅180度15分钟。香喷喷的丸子做好了。小贴士 给肉打水要后加盐，先加盐不易打入水。炸锅时间看丸子大小。炸锅的丸子没有菜，如用油锅制做，会散的话可以加些淀粉。
空气炸锅预热180度，5分钟，将丸子排入炸锅或炸盘中。 180度，12分钟，中间取出翻面。 炸完取出可将盘底多余的油倒掉，继续炸下一盘即可。没有空气炸锅直接用油锅炸也可以。
空气炸锅180度烤20分钟期间翻一次面， 最后撒上孜然粒、辣椒粉烤3分钟即可，完成。 萝卜丸子 白萝卜、胡萝卜切丝焯水，挤干水分切碎， 加入调料(见文案)，搅拌均匀， 挤成丸子状，油热下锅炸熟。
1、空气炸锅烤鸡翅：将鸡翅放入空气炸锅中，加入适量的调味料和蜂蜜水，选择适当的时问和温度进行烘烤直到鸡翅表面金黄酥脆，即可食用。
2、芒果捣成泥，撒上芝士碎，对半捏，空气炸锅180度10分钟，去蛋挞外壳，刷上蛋黄液和芝麻再烤5分钟。 混沌皮 香蕉火腿切块，混沌皮包起，两头扭一下，香蕉的刷蛋液，炸锅180度7分中途翻面。
3、豆腐切薄片，两面刷油；用竹签穿好。同时打开空气炸锅200度预热约5分钟；放入炸锅炸篮。炸10-12分钟；出锅后可配自己喜欢的蘸料。孜然、椒盐、辣椒、照烧酱等等都可以。
4、蓝莓酱，蓝莓洗一下沥干，放入空气炸锅180度10分钟，用勺子捣烂，再加入适量柠檬汁和代糖，200度5分钟，吃的时候是酸酸甜甜的，比外面买的还好吃。
5、鸡翅土豆条：鸡翅去骨，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，一勺姜丝，少许胡椒粉，腌制20分钟，土豆切条，土豆塞进鸡翅里，放入空气炸锅，空气炸锅180度20分钟，中途翻一次面。 烤五花肉。
6、九款巨好吃空气炸锅美食做法！苹果烤鸡翅：鸡翅划刀-蒜末。生抽、蚝油各2勺，老抽、糖各1勺，少许盐。五香粉1勺，辣椒面5勺。抓匀腌制1小时。垫苹果片放鸡翅180度10分钟。
