手淫过后如何快速恢复正常 (手瘾过后如何快速恢复)
手淫过后如何快速恢复正常 (手瘾过后如何快速恢复)
锻炼身体 如果个人的身体因为长时间过度手淫已经出现亏损状况的话，那么就需要人在日常生活中每天积极锻炼自己的身体，可以考虑选择一些自己喜爱的运动每天坚持。
1、加强身体锻炼 过度手淫会导致肾虚、体弱、精神不振、过度消瘦；而加强身体锻炼则会让身体强壮，减少疾病的发生，而且能够使体型更好，更加吸引女生，脱离单身狗行列。
2、． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它*是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽*能力在你脑子里制止这个念头。
3、这种早泄一般都是功能性的早泄，彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。平时要注意适当的锻炼身体，增强体质；不要吸烟饮酒，不要饮用浓茶咖啡；注意心态平和，避免压力过大。
每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
前列腺炎的治疗*采用中西结合的治疗方法，先用抗生素治疗7-14天，再用中药巩固治疗，前列腺炎的治疗要系统按疗程治疗，才能彻底治愈。
坚持每天跑步：最少20分种以上，跑步可以促进会阴和前列腺地方的血液循环，是治疗前列腺*的方法，而且百益而不一害，可以强身健体。注意饮食：不该吃的坚决不吃，象酒.烟.辣等辛辣的食品就不能吃。
这种情况考虑手淫刺激引起前列腺炎尿频尿急，可以适当多喝水尿路冲洗。注意休息，可以当地正规医院泌尿外科就诊，应用消炎药物治疗。指导意见：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡注意休息，避免频繁食用刺激，可以适当多喝水尿路冲洗。
建议你采用传统中药治疗，就吃李小平的消炎利尿丸可以根治前列腺炎。前列腺炎主要靠药物治疗，食疗偏方有：葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。
前列腺炎治疗方法非常多，如药物治疗、物理疗法、注射疗法等。从临床来看，单一的治疗方法存在一定的局限性，针对个体情况的差异为患者制定综合整体的治疗方案比较好。
1、患者同时也可以通过使用药物来进行调理，比如可以使用舍曲林，盐酸达泊西汀等药物。
2、手淫是正常现象，如果太频繁会导致肾虚，导致精液暂时性减少。目前要戒掉手淫服用五子衍宗丸，龟鹿补肾丸，维生素E多吃高蛋白的食物。调理1到2个月会有良好效果注意生殖器的卫生。不能喝酒吸烟少吃辣椒适当的运动。
3、建议：这种由于不良习惯导致的肾虚、性生活时间短暂等，治疗主要通过戒掉手淫，然后加强锻炼为主，可以适当辅助补肾的药物，如强肾片或者金匮肾气丸等，另外可以辅助复方悬驹胶囊。
锻炼身体 如果个人的身体因为长时间过度手淫已经出现亏损状况的话，那么就需要人在日常生活中每天积极锻炼自己的身体，可以考虑选择一些自己喜爱的运动每天坚持。
你好，此种情况考虑有肾阳虚的可能，建议你戒除手淫，再服用中成药六味地黄丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、金锁固精丸来调理，注意营养和休息，也可多食一些具有补肾固精作用的食物。
手y对大脑的损伤是可逆的，只要能够彻底解除手y，脑力逐渐就能恢复，平时可以多运动，跑步，跳绳都对恢复脑力帮助很大，早睡早起也很重要，100天会有很大的改善。
． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它*是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3． 当手淫的念头强烈时，尽*能力在你脑子里制止这个念头。
彻底戒除手y是恢复的前提，因为手y伤脑力，损耗脑髓，中医里脑髓是肾精化生的，神经衰弱是脑力极度下降的一种表现，戒除后随着肾精的恢复慢慢就能改善，平时要早睡早起，多运动，少玩电脑，这样恢复才会更快。
，彻底戒除sy，否则任何药都没用。2，晚上10点前睡觉，越早越好。3，开朗心情，适当运动，2年内不要有房事。4，可吃还少丹，这是最对证的丸药，你如果身边确实没的买，那可去淘宝的佰益堂买大蜜丸。
长期的手淫史，首先患者要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后，患者还要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠。在平时的饮食上，患者是可以多吃一些壮阳的食物来进行调理，比如可以多吃泥鳅，甲鱼，韭菜，鸽子蛋等。
只要戒掉了，慢慢会好起来，就怕戒不掉，时断时续。只要戒掉了就不需要吃药。平时可以适当多吃些鸡蛋，牛奶可以喝，但近量少喝。适当锻炼，注意防寒保暖，不要冻着，少喝冷饮，少吃或不吃寒凉的食物。
指导意见： 平时要积极参加体育锻炼，以提高 身心素质，增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
行善孝顺。很多人不明白行善孝顺和身体恢复有什么关系，简单地说，手淫的人潜意识里面都是自私贪淫的念头，满满的负能量，身体的恢复因为这种负能量而倍加艰辛。
首先最重要的是彻底戒除撸管+熬夜+久坐的恶习，戒为良药、不泄为补！不戒除恶习的话就好比漏水的水壶，怎么补怎么加水都无法装满水的 规律锻炼身体，在自己身体可以承受的范围规律锻炼。
这种早泄一般都是功能性的早泄，彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。平时要注意适当的锻炼身体，增强体质；不要吸烟饮酒，不要饮用浓茶咖啡；注意心态平和，避免压力过大。
