杨梅荔枝煮冰糖的功效,大学生超爱冰凉酸甜又解腻
杨梅荔枝煮冰糖的功效,大学生超爱冰凉酸甜又解腻
夏天是杨梅的当令季，中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；可以祛暑浊气，预防中暑，是夏季养生祛暑之良品。杨梅中富含花青素和果酸，是养颜和减肥的理想水果。
溜溜梅芒果干 芒果干将芒果香甜的味道凝聚和浓缩在一起，口味更加酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。芒果干中的胡萝卜素，它可以让肌肤更加滋润嫩滑，还含有营养素及维生素C、矿物质等，可以帮助防治动脉硬化。
冰冰凉凉解热又可口，特别是家中有孩子的，做给孩子吃一定很喜欢。今日给大家介绍的消暑特色美食便是牛奶糕，炎热的夏天，一定要用酸牛奶做它，冰冷退热，甜酸可口，大人小孩都喜欢。
拍黄瓜黄瓜是夏天最常见蔬菜，黄瓜含有维生素、蛋白质等多类营养物质，也是炎热夏天，最适宜食用生鲜蔬菜。稚嫩的黄瓜，不论是生吃还是凉调，味道都很好。炎热夏天不想被灶台炉火炙烤，可以选择拍黄瓜这道菜。
食用好处生津止渴：杨梅很大的好处就是生津止渴，能开胃生津，消食解暑，适合在夏季炎热的时候食用，对身体有好处。
吃杨梅的好处促进消化杨梅当中会含有丰富的果酸以及非常丰富的维生素C，吃一些新鲜的杨梅口感也是非常的酸甜可口的。
消炎止泻 杨梅含有多种天然的消炎成分，对人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌等多种致病菌，都有明显抑制和消除作用，平时人们出现立即腹痛和腹泻等疾病时，可以直接食用杨梅，就能让病情很快好转。
杨梅的好处：杨梅在水果中是比较受欢迎的，而且含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养元素，营养是比较丰富的。
