青瓜荔枝炒虾仁的功效作用,上海青炒虾仁——润肠通便补钙健脑

荔枝虾仁怎么做好吃

杜牧诗曰：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。又是一年啖荔枝时节，怕吃荔枝热气，可以将荔枝酿虾肉，有虾的鲜，荔枝的甜，黄瓜的脆，好吃不上火，营养又超美丽。

上海青炒虾仁——润肠通便补钙健脑

1、上海青炒虾仁是一道健康的食谱类型，还能促进食欲，对于清热解毒有一定的好处，还能促进血液循环，补充丰富的维生素和矿物质，还能补钙。

2、主要食材青江菜、虾仁、葱丝、姜丝、盐、花生油 上海青炒虾仁的做法 将青江菜洗净后切段，用沸水焯一下，备用。将虾仁清洗干净，除去虾线，用水浸泡片刻，爆香葱丝、姜丝，下油锅翻炒。

3、将上海青洗净后切段，用沸水焯一下，备用。2将虾仁清洗干净，除去虾线，用水浸泡片刻，爆香葱丝、姜丝，下油锅翻炒。3再下入上海青，加调味料炒熟即可。

4、将上海青洗净后切段，用沸水焯一下，备用。将虾仁清洗干净，除去虾线，用水浸泡片刻，爆香葱丝、姜丝，下油锅翻炒。再下入上海青，加调味料炒熟即可。上海青炒虾仁的功效与作用 这道菜色泽碧绿，清新爽口。

上海青炒虾仁——补钙促进血液循环

主要食材上海青、虾仁、葱丝、姜丝、盐、花生油 上海青炒虾仁的做法 将上海青洗净后切段，用沸水焯一下，备用。将虾仁清洗干净，除去虾线，用水浸泡片刻，爆香葱丝、姜丝，下油锅翻炒。

上海青炒虾仁是一道健康的食谱类型，还能促进食欲，对于清热解毒有一定的好处，还能促进血液循环，补充丰富的维生素和矿物质，还能补钙。

上海青具有活血化瘀、消肿解毒、促进血液循环、润肠通便、美容养颜、强身健体的功效。青江菜炒虾仁此菜具有清热解毒、润肠通便、促进血液循环、增强免疫力、增强记忆力的功效。

上海青炒虾仁的功效与作用 这道菜色泽碧绿，清新爽口。上海青和虾仁、干贝搭配，能给人体补充丰富的锌、钙等营养元素，有益于身体健康，增强身体免疫力。

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