坐月子上火吃什么可以降火(坐月子吃什么水果下火最快)
坐月子上火吃什么可以降火(坐月子吃什么水果下火最快)
产妇上火吃什么好 （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
梨和柚子是孕妇上火后可以食用的水果，它们不仅可以缓解上火的症状，还有其他多种功效。梨梨本身就有去火的功效。而且它还可以润喉降压，清心润肺，止咳生津，清热利尿，镇咳祛痰，是准妈妈去火的一道佳品。
剖腹产后，女性的气血不足，身体需要恢复，这个时候需要补充维生素和能量。榴连味甘性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有良好的作用，产后虚寒，不妨以此为补品。
日常，孕妇要吃一些降火的食物。其实很多水果特别适合孕妇吃。它们不仅可以帮助孕妇去火，营养价值也非常丰盛，比如草莓和西瓜。
1、将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。
2、西瓜：西瓜有清热下火、消暑解渴等作用，很适合上火的孕妇吃，而且它还含有丰富的维生素和矿物元素，有利尿、消水肿的作用，所以孕妇上火之后可以适当吃一些西瓜，但是西瓜性味寒凉，孕妇不可以多吃，也不可以吃冰冻的西瓜。
3、梨子 想要选择降火的食物，梨子是比较受到大家欢迎的。梨子多汁，口感好，关键梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉咙不舒服的问题，建议准妈妈们也需要适量食用。梨子还有润肺的功效。
1、可以的。因为火龙果营养丰富、它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。它性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、镁、钾等。
2、可以的。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
3、现代医学认为，火龙果营养丰富，而坐月子期间是不忌水果的，所以产妇可以适量吃一些火龙果对身体好。就算产妇的恶露干净得比较快，体质恢复得很好，也不要吃太多火龙果，以免引起腹泻。
4、产妇可以吃火龙果，但是吃火龙果时一定要适当，不要多吃，主要是因为火龙果属于寒性食物，产后妈妈不应该吃冷的食物，否则不利于身体恢复，而且对宝宝的乳汁质量也会产生影响。
5、产妇坐月子可以吃火龙果。火龙果含有较高的铁元素和花青素，营养成分高，可以补充产后宝妈需要的营养物质。火龙果中还含有维生素B2，具有促进和改善食欲的功效。
适合肺胃有火的哺乳妈妈食用；茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕可以清热生津、润肺止咳；百合具有清热润肺止咳的功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴等现象。
★ 吃对应的蔬菜去火白菜可以清热除烦，利大小便。芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。
另外，坐月子期间也容易使人产生烦躁的心情，而绿豆汤不仅可以清热降火，还有解烦除烦的效果，对脾气暴躁、心烦意乱的妈妈最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。
坐月子上火应吃一些甘凉滋润，滋阴降火功效的食物。枸杞菊花茶菊花疏散风热，清热解毒，枸杞滋补肝肾之阴，益补精血。可用于阴虚火旺所引起的眼睛干涩，眼睛分泌物多，咽干口燥等。
