我想知道挡拆是怎样的一种打法,需要注意什么(科比的挡拆手势视频教学)
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当姚明盯防的球员去高位做掩护，对于姚明来说，这时就有一个战术性的选择：防出去堵小个球员或者收缩在篮下预防高大球员空切。
1、根据裁判法规定，阻挡和带球撞人判罚依据：1合法的防守位置：防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地即是采取了合法的防守位置。两脚间的距离一般与身高成正比，不得采取不正常的跨立姿势。合法的防守位置可被视为一个圆柱体，延伸到队员的上面空间。
2、总的来说，NBA规则对于阻挡犯规和带球撞人犯规的判定非常明确。在比赛中，防守球员需要遵守规则，确保自己的防守动作是合法且不侵犯到进攻球员的。同时，进攻球员也应避免冲撞防守球员，以确保比赛的公平性和流畅性。
3、NBA规则媒体指南》上关于阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。
[动作 *** ]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。
运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。 手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间。
身体姿势 运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。 手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕动作是运球技术的重要环节。
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球 *** 的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
身体姿势：双脚前后开，弯曲膝盖，上体稍前倾，抬起头，项目负责人，的非运球胳膊肘水平电梯，以保护球。带球，步法振幅和下肢关节屈曲度运球不同的速度和高度变化。缓慢的运球，步法幅度小，和每个关节的角度；的快速运球，步法幅度，关节角度，低运球，脚步运动和关节角度的范围。
