全程马拉松世界纪录多少配速(全马马拉松世界纪录配速)
全程马拉松世界纪录多少配速(全马马拉松世界纪录配速)
配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。
1、全马世界纪录是2小时01分09秒。全马，即全程马拉松，是一项距离为4195公里的长跑比赛。目前男子全程马拉松的世界纪录由肯尼亚选手基普乔格保持。他在2018年9月16日的柏林马拉松比赛中，以惊人的2小时01分09秒的成绩完成了全程，从而刷新了世界纪录。
2、全马世界纪录，即全程马拉松的世界纪录，目前由肯尼亚选手埃利乌德基普乔格保持。他在2018年柏林马拉松比赛中跑出了2小时01分39秒的成绩，这一壮举至今仍未被打破。马拉松运动起源于古希腊，如今已成为全球范围内广受欢迎的长距离赛跑项目。
3、相当于26英里385码。这项比赛的顶尖成绩引人瞩目，男子方面，肯尼亚选手基普乔格在2018年柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩创造了世界纪录。女子方面，同样来自肯尼亚的玛丽·凯塔尼在2017年以2小时17分01秒的成绩刷新了纯女子马拉松世界纪录。
4、把世界纪录提升了78秒之多。女子记录2小时17分钟01秒，是由肯尼亚运动员，凯塔妮创于2017年4月23日伦敦马拉松，改写了此前由英国名将拉德克里夫保持的2小时17分钟42秒的女子竞技马拉松世界纪录。
1、全马400是一个术语，用来描述全程马拉松的成绩，即完成全程马拉松的时间少于4小时。 例如，全马430意味着完成全程马拉松的时间为4小时30分钟。 这种表示 *** 简单明了，在马拉松爱好者之间广泛使用。 跑完全程马拉松并实现成绩在4小时以内，被认为是非常出色的表现。
2、在全程马拉松（全马）中，400米是一个很小的距离，仅仅占据整个比赛距离的一小部分。以每分钟配速24公里来计算，这意味着选手需要大约5分钟来完成这400米。 世界纪录保持者在这400米距离上的成绩是43秒，这个速度相当于每小时348公里。这一纪录体现了顶尖运动员的高水平速度和强度。
3、全马400指的是全程马拉松用时为4小时。在业余跑者中，这个成绩通常被认为是中等水平，大多数业余跑者的全马成绩范围在3小时45分钟至4小时15分钟之间。以每公里5分40秒的速度跑步，由于全程马拉松的距离很长，达到这个成绩的跑者建议在前30公里保持每公里5分15秒以下的配速。
4、跑进400，是指全程马拉松比赛成绩的通俗说法，即跑完全马，用时在4个小时以内。又如430，是指4小时30分。这种计时 *** 简便易懂，通用于跑马爱好者中。全程跑进400，属于很不错的成绩，整个跑马大军中只有三分之一左右的人才能达到，属于运动高手级别。
马拉松全程世界纪录是肯尼亚选手威尔逊·基普桑的2小时3分23秒，你说的1小时55分应该是半程马拉松，配速是115分除以21公里等于45分每公里，也就是5分27秒每公里的配速。
马拉松全程的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格创造的，他在2018年柏林马拉松上跑出了2小时1分39秒的成绩。对于您提到的1小时55分钟，这个成绩大约对应于半程马拉松。如果我们以1小时55分钟（即115分钟）除以半程马拉松的距离（20975公里），可以得出平均配速大约是每公里5分27秒。
半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议 5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
全程马拉松配速表：- 精英级：2小时50分钟至3小时10分钟内完成。- 一级：3小时11分钟至3小时20分钟。- 二级：3小时21分钟至3小时30分钟。- 三级：3小时31分钟至3小时40分钟内完赛。 马拉松历史：- 起源于公元前490年的古希腊，纪念菲迪普德斯的英勇事迹。
- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒） 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
