科比荣耀视频教学〖科比怎么训练 〗
科比荣耀视频教学〖科比怎么训练 〗
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1、小时跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。
2、科比训练基本功的训练有四个部分：2小时跑道训练、2小时篮球技巧训练、1小时有氧训练、1小时器械训练。跑道训练：他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。
3、“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
4、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
5、体能训练：科比是一位非常强健的球员，他的身体素质非常出色，因此，体能训练是非常重要的。包括力量、耐力、速度、灵敏度等方面的训练，可以提高球员的体能素质。技术训练：科比是一位技术出众的球员，他的技术能力非常突出。因此，技术训练也是非常重要的。
NBA全明星赛MVP：科比在4次全明星赛中获得了MVP，分别是2002年、2007年、2009年（与沙奎尔·奥尼尔共享）和2011年。除了上述MVP荣誉，科比还获得了众多个人和团队荣誉，包括：-奥运会冠军：2次（2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会）。
科比布莱恩特在其辉煌的篮球生涯 *** 四次荣获全明星赛MVP。他在1997年全明星赛上的扣篮大赛中一鸣惊人，以18岁的年龄成为该项赛事最年轻的冠军得主。进 *** 盟第二年，科比便成为NBA历史上最年轻的全明星先发球员，并在更佳第六人评选中位列第二。
在其20年的NBA生涯中，科比·布莱恩 *** 有18次入选全明星赛，并荣获2002年、2007年、2009年和2011年的全明星赛MVP称号，共4次。科比·布莱恩特，1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，是一位前美国职业篮球运动员，主要担任得分后卫位置，以其独特的比赛风格和卓越的篮球技巧而闻名。
NBA得分王：2次（2006，2007）[225]。NBA西部冠军：7次（2000—2002，2004，2008—2010）。NBA总决赛MVP：2次（2009，2010）。NBA常规赛MVP：1次（2008）。NBA全明星赛MVP：4次（2002，2007，2009－与沙奎尔·奥尼尔共享，2011）。NBA全明星赛扣篮大赛冠军：1次（1997）。
科比职业生涯中总共完成了34次绝杀，其中28次是在常规赛，6次发生在上赛季。他的最后一次绝杀发生在对阵热火、国王、雄鹿、凯尔特人、灰熊和猛龙的比赛中。科比的绝杀生涯始于2000年总决赛，当时他在对阵步行者的比赛中，抢到进攻篮板并补篮成功。这次绝杀奠定了他的传奇地位。
湖人vs灰熊99：98此前科比缺战5场，终场前3秒，科比3分命中！用绝杀来纪念个人生涯第1000场比赛！30、20010湖人vs猛龙109：107波什在还有5秒的时候三分命中将比分扳平，之后科比持球，面对双人包夹在底线负角高难度后仰跳投命中2分！只留给对手9秒。
科比的绝杀次数多。科比的职业生涯共有34次绝杀，其中包括罚球绝杀对手，詹姆斯的职业生涯一共投中了20次绝杀球。
年01月15日，湖人对战超音速，科比加时绝杀超音。2009年1月10日，湖人对战步行者，科比跳投决杀。2009年12月5日，湖人对战热火，科比飘逸高难度3分绝杀。还有2010年1月2日对国王的绝杀，一共是28次。
在最后3秒，科比面对雷-阿伦的防守跳投得分，完成绝杀。22010年2月24日湖人VS灰熊99：98在最后3秒，科比三分命中，绝杀灰熊。22010年3月10日湖人VS猛龙109：107在最后9秒，科比零度角跳投得分，绝杀猛龙。（截至2010年3月10日）科比共计实现31次绝杀，包括两次双绝杀。
快手有一个吃鸡主播很搞笑被打死了表情就很惊讶的那种这个人是谁快手最出名的莫过于王小歪，超级搞笑了！解决了请楼主采纳谢谢。
阿神。这位主播来自快手，整活能力特别不错，经常把观众逗得哄堂大笑，凭借有趣的变声器走进了大家的视野，拥有四百多万的粉丝。
就像快手直播平台就有多位拥有千万级粉丝的大主播，这其中，王小歪就是其中之一，如果不是经常接触快手直播的小伙伴，可能对于王小歪这位主播不是非常熟悉，但王小弯不管是在快手直播平台还是光子官方，都是一位非常受重视主播。
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