科比队内训练传球教学视频,标准的篮球的基本功的训练
科比队内训练传球教学视频,标准的篮球的基本功的训练
他们分开的根本原因是科比“当老大”的心。据说科比在进 *** 盟二年级时就挑战了奥尼尔的权威，两人在队友面前大打出手。那是1997-1998赛季。奥尼尔26岁时就是联盟之一中锋，超级巨星，湖人绝对老大。科比在19岁的时候还只是一个二年级新秀。奥尼尔曾把科比当成弟弟，让他做点差事，但科比直接回答“不行”。
1、拍球练习 - 培养手与球的接触感觉，确保球在手中稳定，让球与手之间仿佛有吸力。 投篮姿势 - 双脚自然分开站立，与篮筐保持一定距离，保持身体与篮板平行。- 手持球时，掌心空出，手指自然分开，贴紧球体。- 投篮时，手腕用力，通过无名指和中指的拨动将球投出，同时腰部和腿部协调用力。
2、运球练习：每天投入1-2个小时练习运球，包括左右手、单手、胯下和背后运球。基本的运球动作要求以肘部为轴心，小臂随球移动，球的高度应至肘部，即小臂与地面平行。 投篮训练：每天练习投篮，针对三分线的两个区域，命中100至200球。
3、翻腕压手。 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。 *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。
4、纠正错误并改写：篮球基本功训练之一是正确的持球姿势和手腕力量练习。练习时，请将球持于头上，准备投篮姿势，同时用另一只手帮助向下压球，以增强手腕和手指的力量。确保手指张开，掌心空出，指根以上部分触球。 改写润色：双手挤球练习是增强手臂和球控制能力的重要手段。
5、篮球基本功练习： 先练习拍球。拍篮球看似简单，但要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。 练习转球。
1、科比的绝招有以下四个：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右，把球运起，以拉到更高处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃，但球仍高高举在头上。
2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
3、练习基本动作：练习运球的基本动作，包括手臂的摆动、手指的控制、身体的协调等。练习变向运球：练习在运球时进行变向，包括向左、向右、向前、向后等。练习运球速度：练习快速运球和慢速运球，提高运球速度和控制能力。练习运球技巧：练习一些高级的运球技巧，如抛球运球、穿越运球等。
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。
原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。
篮球动作基本要领为：双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。
运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。
基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且更好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。
文章标题：科比门徒二科比师训 文章内容：之一集，科比讲述在中国有许多热爱篮球的人，他们对篮球充满热情，愿意为篮球付出努力。科比强调，只要充满热情并付出努力，就必定会有惊人的成果。
科比门徒广告：只要心够决，你就能征服痛苦，利用并控制它。实现你的梦想，从挫折中学习，学习胜利。将所有痛苦、失败和批评转化为 *** ，追求荣耀，出手夺球，出手绝杀。只要你真正渴望，你就能做到任何事。心的力量是无穷的，它可以引领你克服一切阻碍，实现你的梦想。
每集《科比门徒》都会出现KOBE对门徒的训话，但只有在第5集才亲自教门徒们打球。该节目十分励志，吸引了很多KOBE球迷的关注。
其中说到科比有八大门徒，全都是中国街球界的闪耀新星，并活跃于耐克训练营，逐渐成为街球的新星。他们的资质与能力得到了耐克训练营的肯定，才加入了这个明星云集的集训中心，得到了科比等大牌球星的指导。
布克和塔图姆是两位杰出的球员，分别作为太阳队和凯尔特人的核心。 如果比较这两位球员的未来成就，我认为塔图姆的潜力更大。 布克和塔图姆都是各自球队的主要得分手，他们的表现都非常抢眼。 布克本赛季场均得分21分，而塔图姆场均得分26分，但在篮板和抢断方面，塔图姆的表现更佳。
1、这张照片足以显示出科比的厉害，面对篮网的全员防守，科比毫无畏惧，依旧没有传球给队友的想法。这就是科比，他让队友又爱又恨，爱他总是带领球队走向胜利，恨他不轻易传球啊！其实，这只是科比自信的表现罢了！不过这张图是不是有种奥胖的影子？毕竟奥尼尔在当年也是在篮网五人的防守下强硬暴扣得手。
2、毫无疑问，科比讨厌这名水货状元，甚至曾在采访中公开表示夸梅布朗在对阵活塞队的比赛前，恳求自己不要传球给他。因此，当湖人送走夸梅布朗，从灰熊得到加索尔，无疑是一笔令科比满意的交易。
3、他也是少有的不敢把球传给科比的球员。尼基·杨本身就是一名进攻型后卫。他职业生涯每场只有一次助攻，但是科比在场上的角色是重叠的，他们都充当了球队的终点，所以传球的频率不高。尼基·杨在NBA有个头衔，就是“单打杨”。他对自己的实力很有信心，所以更有可能把球掌握在自己手中。
4、-07赛季之后，帕克离开了湖人，对于自己离开的原因，帕克也将矛头直指科比，“我之所以没有留在湖人，是因为我不买科比的账，我根本不会拍他的马屁。老实说，在那个赛季的后半段，我几乎不太传球给他，我选择在场上忽视他。要知道，三角进攻是一种以团队为主的进攻战术，而非个人。
