篮球拉杆动作技巧(科比世纪拉杆上篮教学)
篮球拉杆动作技巧(科比世纪拉杆上篮教学)
篮球拉杆 *** ：运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。收腹，然后挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。栏杆上篮应有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。多练习篮下原地的上篮，便于手腕和手指的发力。
腰部力量，在整个滞空的过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。手指的柔和度，手指对于篮球的球感一定要非常好，无法用语言形容只能体会，是一种球即将出手的时候，指尖和球的感觉，一般刚一出手凭借指尖的感觉就能判断球是否能进。
篮球运动员的基础训练非常重要，包括爆发力、弹跳力和腰腹力量。这些是拉杆上篮的基础，同时也要练习手腕和手指的用力技巧。原地打板上篮练习时，篮下的高度应适当提高，以培养打板的感觉。因为身体的力量主要用于弹跳、收腹和挺腰，所以手指和手腕的拨球练习也非常重要。
腰部力量在滞空过程中起着至关重要的作用。它不仅是维持身体平衡的关键，更是进行身体协调调整的基础。强大的腰部力量可以让运动员在跳跃时更加稳定，从而更好地控制身体的方向和力度。手指的柔和度对于篮球运动员来说同样重要。
提高弹跳力是拉杆上篮的关键，这不仅需要腿部力量，还需要爆发力。可以尝试进行深蹲和跳绳等腿部训练，增强腿部肌肉的力量和爆发力。腰腹力量同样重要，它有助于控制身体的平衡和动作的协调性。可以进行仰卧起坐和平板支撑等腰腹训练，提升腰腹力量。
力量基础：这个动作主要是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量来完成的。腰腹力量在这个过程中起到了关键的支持作用，让运动员能在空中稳定地完成动作变换。技术环节：拉杆上篮要求的技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚的协调配合，这四个环节缺一不可，都需要运动员进行精心的练习和掌握。
拉杆上篮，通俗一点说，就是上篮的时候，在空中将身体收缩，躲开对方的封盖后再上篮，整个过程要在落地之前完成。拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力，再次需要很好的身体协调，只有上述上方面同时具备，你才可以很好地完成拉杆上篮，缺一方面，你的动作都会大打折扣。
篮球拉杆 *** ：运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。收腹，然后挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。栏杆上篮应有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。多练习篮下原地的上篮，便于手腕和手指的发力。
简单的说，拉杆上篮就是，单手托球举起在篮板的一侧，迈了两步后空中换手到另一侧，打板完成上篮。拉杆以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮，盖帽的对手的变化一般不及动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法。
首先，运球向篮下靠近，在接近篮筐时果断停球。此时，迅速起跳，双手将球高举至头顶，模拟上篮的动作。此步骤是拉杆上篮的起始动作，需要迅速而准确。接着，在身体上升的过程中，收腹并挺腰，全身舒展。利用这一动作上升的势头和手腕、手指的力量，将球以特定的角度打向篮板上部。
1、街篮手游拉杆上篮触发技巧 主动技能，进攻效果与端游的科比左右手上篮（DD）一致。上篮/扣篮时按两次投篮键即出现空中拉杆换手上篮。实战超级鸡肋！命中一般！找帽一流！偶尔空位时可以装X用。以上就是小编为玩家们带来的《街篮手游》最新攻略，更多一手资讯请继续关注铁骨网 《街篮手游》专区。
2、在街头篮球手游中想要按出拉杆上篮还是非常简单的，面对篮筐上篮的时候，松掉方向键，然后往反方向键按下去，同时一起按投篮就可以按出拉杆上篮了，是不是很简单呢？拉杆上篮怎么盖帽？拉杆上篮的冒点 拉杆上篮有两个冒点。一个是起跳的瞬间，一个是将手收回的瞬间。
3、技能进阶：加传球，传球速度，传球成功路，以及使用跳投传球时候优先传给空位队友。★拉杆上篮★拉杆上篮算是孝贞的主要技能了，点出了假传真上拉杆以后，孝贞的进攻体系就完整了。技能进阶：加上篮，上篮距离，朝篮筐运球速度，360度拉杆，以及假传真上拉杆。
4、在街头篮球手游中想要按出拉杆上篮还是非常简单的，面对篮筐上篮的时候，松掉方向键，然后往反方向键按下去，同时一起按投篮就可以按出拉杆上篮了，是不是很简单呢？拉杆上篮的冒点拉杆上篮有两个冒点。一个是起跳的瞬间，一个是将手收回的瞬间。盖帽技巧想要在之一个冒点盖拉杆上篮的话，难度比较大。
