科比学乔丹教学视频,后仰跳投怎么练
科比学乔丹教学视频,后仰跳投怎么练
观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
1、后仰跳投是一项需要良好腰腹力量和滞空能力的技术。因此，想要练好这项技能，首先要进行弹跳和腰腹力量的训练。接下来，在具备了必要的基础条件后，有几个关键点需要注意：一是手和胳膊的姿势要正确；二是空中身体要保持稳定；三是注意球出手的力度和方向；四是手腕要灵活；五是球出手后的弧度要合适。
2、为了练好后仰跳投，首先需要具备良好的腰部力量和滞空能力，这有助于减少或减轻由于这一动作带来的身体伤害。其次，要有过人的感觉能力。在使用后仰跳投技术时，身体可能会出现阶段性失去平衡的情况，但这无需感到惊慌，要逐渐适应这种感觉。此外，要注意投球的弧度。
3、在训练过程中，可以先进行基础的腰腹力量训练，增强身体的协调性和稳定性。通过反复练习，逐渐培养出流畅、有力的后仰跳投动作。同时，注意观察录像中的优秀球员，学习他们的动作细节和发力方式，结合自己的特点进行调整和改进。
4、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
1、原因就是这些技术动作实在是太难了，换其他球员来根本就做不出来。就下面5个动作随便一个都得练一辈子。首先说跳投，这是最基本的篮球动作了，连跳投都不会的话，还好意思说自己是篮球运动员么。不过就是这么基础的动作乔丹都把它做出了超高难度。
2、空中二次拉杆和超难换手上篮 乔丹的空中作业，可以说是NBA 历史 独一档的存在，当年那个空中二次拉杆，差点让替补席的对手都站起来为他欢呼。
3、这主要是因为现在大多数NBA球员不具备乔丹的身体条件、刻苦训练的意志、卓越的球商，这些因素造就了飞人乔丹的极具观赏性的篮球动作，也拉开了绝大多数球员与乔丹的差距。下面，具体分析一下为什么现在的球员就是做不出乔丹的那些优美实用的篮球动作。一是身体条件方面。
4、要模仿乔丹的打球风格，首先要从基础技术开始。运球是乔丹的强项之一，他能够通过快速而流畅的运球摆脱防守者。因此，练习各种运球技巧，如双手交替运球、背后运球、胯下运球等，是提高运球能力的关键。同时，要注重运球的节奏和变化，使防守者难以捉摸。乔丹的突破步伐也是其独门绝技之一。
5、乔丹的“滞空”不仅仅是弹跳，其实还有乔丹的自身特点，绝大多数人认为乔丹的滞空主要取决于乔丹的腰腹肌力量太强，乔丹用腰腹肌牢牢地控制了腰部上一下的身体，使动作不显得脱节、连为一体。
科比跟AI是一个时代的，科比的球技主要是跟乔丹学的，还小在意大利的时候就天天看乔丹录像学习。
不是的，艾 给人留下了太多的经典，刚开始在76人得了一个MVP和一个得分王，艾 和 科比 不是一个类型的，鲨鱼帮助科比获得了第三个总冠军戒指后的事情吗？科比想要独立，想要当老大，因此他给球迷留下了一点点坏印象。
科比是得分后卫，AI的组织后卫，但是也以攻击为主 AI [进攻] AI的四个得分王绝对货真价实，绝不是某些人所说的靠盲目出手和增加出手次数得来的。下面从两个方面来讨论AI的进攻 －－ 投篮：AI的投篮动作算不上最标准，但绝对适合他自己。快速，简洁，出手点高。
那时的AI是一名组织后卫，而科比是得分后卫，76人并不需要科比，即使科比在与76人主力得分后卫斯坦克豪斯的单挑中把对手十足修理了一把，可76人似乎并不愿意冒险，他们最终选择了AI，可讽刺的是，AI后来在76人却被用来作为小一号的得分后卫使用。不过幸运的是AI很好的完成了得分任务。
1、除此之外，乔丹的所有动作机会被科比掌握，而他也向大家表示：如果与科比单挑，可能会输掉比赛。不过有一项动作是科比一生都未学到的，那就是乔丹的单手抓球。乔丹的手掌巨大相比很多人都知道，由于自身的身体构造，这也让科比永远学不会。
2、乔丹和科比，那都是背身单打的高手，后卫里他们两人单打最强。看看持球之后的背身动作，两人身体的幅度，还是脸上的表情，真的可以说是如出一辙。一旦乔科用出这动作，那就代表他们要血洗对手了。虽然说科比的手指确实短了点，但是单手抓球还是很轻松。
3、科比在模仿乔丹的所有动作！单挑，两人都是顶尖高手。但如果有人能赢，毫无疑问，一定是乔丹。没错，科比是乔丹技术的唯一继承者。2016年科比退役后，我们从未忘记科比和乔丹的高难度动作，以及急停后场单打的连贯跳投！我也没见过，乔丹单手持球。大家都说科比是乔丹的后代太多了！两个人的实力都很强。
4、后仰跳投是乔丹的标志性动作之一，毫不夸张地说，正是乔丹的存在，后仰跳投才得以在联盟流行起来。而科比也将后仰跳投使用得炉火纯青，还被人们赞为美如画，其动作更是充满了乔丹的影子。要是把两人的头给蒙住，估计都没人分得出来谁是谁。
5、所以后面开始模仿乔丹的打法和技术，甚至还个人习惯都开始模仿。科比对于乔丹的学习是全方面的，最开始是学习背打，后来跳投也是有模有样，两人的身体素质都是顶级的，取得的成就也都很辉煌，所以科比算是乔丹模仿者里最成功的了，也得到了乔丹本人的认可。
开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。
姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。
科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。
你现在如果想学投篮 可以下篮球教学视频 里面有基础动作 随着你年龄增长 力量增长 就好学多了~还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍℡☎联系：侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。
科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。
