打篮球怎么当后卫的男生？别慌，看这一篇就够了！
打篮球怎么当后卫的男生？别慌，看这一篇就够了！
说起打篮球，很多男生脑子里第一反应就是“后卫”，感觉那位置离帅哥更近点，带球飘逸，投篮*，简直就是球场上的C位大明星。但是，想要当个合格又炫酷的后卫，真不是随便拿个球就能成的。来来来，哥哥妹妹们，先别急，咱们今天就带你开启“后卫养成计划”，包教包会，绝不吹牛！
一、控球后卫（PG）基础技能get起来
后卫队长一般是控球后卫，手里球感得贼好，传球像发朋友圈一样顺溜，控场能力杠杠的。技术点儿如何？
首先，你得练出甩手手感，花式运球那是必备，crossover（胯下运球）、behind-the-back（背后运球）、spin move（转身运球）……练到手指发麻也不喊累。毕竟，控球后卫就是你们的“篮球快递小哥”，运球技术欠稳，拿球就像手里抓根胡萝卜，随时掉。
其次，传球必然要*，怎么形容呢？不要像扔炸弹那样吓人，而是像给小姐姐递伞那么自然。熟练掌握各种传球方式：胸前传、击地传、越肩长传，一秒找到队友中间的“甜蜜点”，让对手哭晕在厕所。
最后，视野一定得开阔。你得练习“360度无死角”环顾四周，队友跑位、敌人防守都放到心里，手给你做“眼睛的延伸”，甩个妙传让人拍手叫绝。
二、得分后卫（SG）技能点也不能少
得分后卫基本就是队伍里的得分大拿，三分线外那个准，面对防守那叫一个硬气。要当好得分后卫：
先要练看似简单实则难的投篮动作，从定点投篮开始到急停跳投，稳准狠是关键词。要是投篮手感上不去，哪来的得分信心？
其次，突破能力必不可少，疯狂突破杀入篮下，制造机会或上篮得分。突破到位，防守就得哭，防不住，气得拿起板砖砸墙都不为过。
三分远投*是得分后卫的制胜法宝，记得每天投到嘴唇都起泡才行，耐心是关键。投篮姿势要规范，手感要顺滑，毕竟三分球多准，粉丝爱你多真。
三、篮球智商，别以为只有看NBA才重要
后卫的灵魂武器还有就是“篮球智商”—篮球场上的小聪明。怎么练？多看比赛、多打实战，学会察言观色，队友和对手的一举一动，你都得get到重点，比赛节奏的调整全靠你拿捏。
比如，什么时候该加速推进，什么时候该控球拖时间，什么时候该给队友制造空位投篮机会，这就是控球后卫的*奥义。同样，得分后卫得懂得读防守，找准漏洞*对手，像开挂一样爽。
四、体能不是摆设，后卫更要拼耐力
千万别觉得打后卫就是“站着美美”给队友传传球，实际你跑动如闪电，转场飞速切换，体能必须拉满。建议练几个基础：短跑爆发力、敏捷脚步和耐力跑，撑过全场，才能从始至终Carry队伍。
顺道一说，别忽略了核心力量和灵活性训练。带球突破，转身跳投和防守抢断，对身体的控制要求贼高。别让自己成走路带风，做个能飘忽闪转的持球怪兽。
五、心理素质，拿下“心态王”称号
打球怕紧张？后卫位置容易被盯防，压力山大。这时候心理素质就像“护身符”，你得练会调整情绪，抓住机会敢投敢拼，不然容易翻车现场尴尬得想挖个地缝钻进去。
遇到关键时刻别自闭，告诉自己“失败是成功之母”，调整好呼吸，发挥真本事。心态好，技术会跟着跑。
六、小技巧与实战tips，稳稳带你飞
教你几个后卫实用技巧：
这些技巧细节打磨好了，场上形象立刻升级，队友也会更喜欢你，分分钟成为球队活宝。
好了，说了这么多，你有没有被“后卫养成计划”刺激到？快去球场试试，这套招数稳稳让你变身那颗闪耀后卫星！不过话说回来，你敢挑战“全场飞人”这个称号吗？
