九款超好喝掉秤减脂汤做法(减脂虾肉丸子汤的做法)
九款超好喝掉秤减脂汤做法(减脂虾肉丸子汤的做法)
豆腐皮120克，木耳，金针菇，番茄1个。做法 番茄去皮切小块，豆皮切条，黑木耳泡好，金针菇去根分条；锅中喷油，番茄炒出汁，加黑木耳、豆皮甜衣、油加500ml清水：水开加金针菇，盐、生抽、白胡椒。
因为番茄虾滑汤会出现中毒的情况。虾和西红柿一般不可以同时食用，因为虾里面含有很多的钙元素和优质蛋白质，而西红柿中含有的维生素C又比较丰富，因此两者不能一起吃。
番茄划十字刀，入水煮一下，去皮，切成小块 热锅，倒入橄榄油，下大蒜、洋葱，待洋葱变软，加入番茄，煸炒。加一碗水，2勺番茄酱（喜欢可以多一些），包菜叶，青豆，煮沸。虾滑用小勺子分次入锅，加料酒，中火。
你好朋友，西红柿和虾滑是可以一起吃的，他们在一起味道比较鲜美，而且营养价值也是非常丰厚的。
吃虾的话能够吃少量的西红柿，因为西红柿中含有的维生素C的含量并不足以跟虾发生反应，引起食物中毒。西红柿和虾能一起吃吗 西红柿和虾是可以一起吃的。
第五步、然后将虾泥拿出，将虾泥扭一团放进手心握拳，让虾泥从虎口中成团溜变成虾滑。把虾滑放进番茄汤里，煮两三分钟就好。
做法：虾清洗干净，去虾线，锅中少油，煎至虾壳变红。西红柿切十字，开水烫一遍，将皮完全去除，切小块备用。少油，葱花爆香，将西红柿放入锅中翻炒。加盐、适量胡椒粉，小火煮至西红柿软烂，变酱。
1、粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。
2、早餐：一碗燕麦粥，加上一些水果和坚果。午餐：一份沙拉，配以鸡胸肉或瘦肉。晚餐：一份烤鱼，配以蔬菜沙拉。周二：早餐：一份水煮蛋，加上一些蔬菜和水果。午餐：一碗酸辣汤，配以鸡胸肉或瘦肉。
3、步骤2 借图，荞麦面，自己做了几次，没拍照。对减脂人士友好的面。
4、：30 午餐 食谱：米饭(70g)、鱼肉(100g)、虾(80g)、蔬菜(100g)。理由：鱼、虾都属于高蛋白低热量食物，蔬菜提供饱腹感的同时，丰富的膳食纤维还有助于消化。
