地三鲜和红烧鱼的做法,地三鲜的 *** 过程是什么?

地三鲜的做法

1、地三鲜的家常做法：材料：主料：土豆1个，茄子2个，青椒1个。调料：烹调油，酱油，糖，盐，葱花，蒜蓉，生粉，高汤各适量。

地三鲜的 *** 过程是什么?

1、【地三鲜】首先我们准备一下食材，土豆一个，削去外皮，先切成四半，再切成大小均匀的滚刀块，放入盆中，加入适量清水，把土豆浸泡一下。浸泡的目的是去除土豆中的淀粉，防止土豆氧化变黑。

2、土豆去皮切成滚刀块，茄子、青椒切成滚刀块。葱、姜、蒜切成末备用。盐、糖、味精、生抽混入碗中，加入20g清水和少许水淀粉调成碗汁。油温6成，依次下入土豆、茄子、青椒炸制。

3、地三鲜是东北地区的特色菜之一，可以用茄子、土豆、青椒和肉丝等食材 *** 。

4、地三鲜是我国东北地区的一道特色美食，制做地三鲜这道菜的情况下，其实就是应用的一些当季蔬菜，绝大多数前提下会挑选青椒，土豆，也有茄子这三种较为一般的食物这三种食物看起来特别的一般，但是放在一起烹制的过程中却可以。

5、最后起油锅，倒入土豆块，炒至土豆表面金黄，能用筷子插入，把前面炒好的青椒和茄子加入锅子里。加入适量的生抽，再加一点老抽、一点糖，煮三分钟后加点生粉水煮沸即可起锅了。出锅装盘，地三鲜即可 *** 完成。

6、地三鲜的做法 材料：茄子100克，红辣椒1/2个，青辣椒3个，土豆150克，生姜1小块，大蒜5瓣，淀粉适量。调料：食用油500克（实耗30克），精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。

晚饭来哪几道家常菜,鲜嫩美味,做法简单易学,家人都爱吃呢?

炒农家肉原材料五花肉，辣椒，生抽，盐，蒜头，植物油作法少量植物油煮熟后，添加切成薄片了五花肉。倒进一些水，加盖子煮大约20分钟。揭开锅盖，使五花肉煮出油来。倒进青椒和切成小块的蒜头，一起煸炒。

红烧冬瓜作法：冬瓜去皮清洗切成小块，尖椒蒜滚刀块，冬茹切割成葱段，预留。锅中放油热，放进东瓜中平底锅煎双面淡黄。

鱼香肉丝，水煮肉片，清蒸鲈鱼，孜然脆皮小豆腐，板栗烧鸡，这些食物都很好吃，家人觉得味道特别棒。

生鸡蛋爆苦瓜做法：茄子去子切成片，沸水过一下，控去水预留。姜蒜朝天椒切成片预留。鸡蛋打碎预留。油烧了放入花椒辣椒，炸成香气捞起来。

【秋葵肉沫蒸鸡蛋】：秋葵、鸡蛋、肉沫 (这道菜口感松软，营养价值非常高，老人小孩儿都能吃，秋葵饱腹感强，吃饱有力气减肥。)秋葵饱腹感特别强，不仅高蛋白、低热量、而且还有丰富的膳食纤维。

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