什么肉易消化家常菜好吃虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,鲜虾粉丝煲怎么做好吃
什么肉易消化家常菜好吃虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,鲜虾粉丝煲怎么做好吃
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1、煮开后加入粉丝。步骤step13煮至粉丝塌软。步骤step14加精盐调味。步骤step15加青蒜末略煮1分钟。步骤step16最后撒葱末，关火即可。
2、做法步骤：第1步、切好蒜蓉和葱花。第2步、鲜虾去壳去虾肠，然后开背。第3步、粉丝用热水泡软，然后捞出沥干水。第4步、锅中热油，放入一半蒜蓉炒香。第5步、加入粉丝炒匀。
3、准备好所有食材，洋葱切块，粉丝泡软，鲜虾洗净开虾背去虾线。锅里倒入适量油，放入洋葱，炒香。放入金针菇。放入粉丝，最后放入鲜虾，加入一小碗清水。
4、 *** 将白虾(先不拆封)以流动水做解冻(或于煮食前一日取至冷藏低温解冻)。白虾肉质鲜嫩Q弹，富含蛋白质，钙，铁，矿物质…等，营养丰富喔。冬粉以冷水泡软(约10-15分钟)，以剪刀剪断数刀。
5、主要食材：鲜虾、粉丝、肉末、葱姜蒜、请点击输入图片描述2姜蒜分别切末，香葱大部分切段、小部分切末请点击输入图片描述3鲜虾剪去虾枪，从虾背刨开去虾线备用。
6、小把白菜150g辅料油20g盐1/2茶匙步骤海虾用牙签剔除腹部虾肠与背部虾线，洗净后备用。白菜洗净，撕成大片。粉丝用清水淘洗干净。炒锅倒入油，油热后放入海虾，调入精盐用小火煎至海虾外壳酥脆。
第二步：首先将金针菇去根，掰成小朵，放入清水中清洗干净，冷水下锅汆烫时，在水中加点盐，这样金针菇更入味，再就是汆烫完之后，要立即过凉，这样才会有脆脆的口感，一定要多加这1步哦，很关键。
家常凉菜，土豆炖茄子，鲶鱼炖茄子，土豆炖豆角，红烧排骨，回锅肉。这几道家常菜比大鱼大肉下饭多了，非常的简单，而且好吃好做。
之一款【猪肉豆角焖饭】作法：1，食物备齐。饺子馅是冷冻的片状，常温下很快就解除冻结；四季豆择清洗干净2，二米饭是昨天晚上做出来的，趁着热的时候就已经拿筷子打撒，那样再换就便捷。
回锅翅中食物：鸡翅500克、青红辣椒50克、姜片、小葱、大蒜做法1：鸡翅斜着剁碎两截，用姜片腌渍一会儿。辣椒清洗切斜段；小葱清洗切条，蒜头剁碎预留。2：先把鸡腿卤一下。。
1、豆腐烧牛肉原材料：水豆腐400克、牛羊肉200克、小红椒2个、香莱适当、红油豆瓣酱适当、姜2片、蒜一瓣、葱一段、盐适量、味精适当、米酒适当作法：牛羊肉清洗，拿刀沿着纹路切成小块。
2、今天就来分享5道特别是在好吃的家常菜，有荤有素，吃起营养又小菜，聚会活动的话，少吃点一些油腻之感寒凉的食物，多吃一些营养又心身健康食材，看是否有你喜欢的，学会做给家人吃！一，糖醋排骨。
3、红薯粉条提早泡开，炒菜锅烧开之后将五花肉带皮的一面向下放进锅里，烧沸皮稍℡☎联系：变黑，或是全用用火烤。
4、麻辣河鲫鱼食物：河鲫鱼，麻辣酱，米酒，白胡椒粉，鲍鱼汁，糖，醋，鸡精，葱，姜，各适当。作法：更先清理鱼：清洗干净，沥干水在鱼上划两刀贷款口子预留就可以。首先用米酒、胡椒粉、鲍鱼汁腌渍下预留就可以。
芦笋香肠木耳炒蛋原材料：茭白150克；木耳30克；香肠1根；盐1克；油10克；作法：要指出的是茭白，木耳都绰水，香肠也过一过温开水。
倒进连藕和红萝卜，添加适量盐炒匀。倒进猪肉皮，炒匀。老抽王稀释液后放入锅中，炒到着色。进入冷水走红烧开，小火慢炖煮25min。淋入生抽提味道。撒进芹菜炒至断生就可以出锅了。
直接把肉丸子和海带丝不太好熟食材放进锅里，煮到八九分熟。再倒入金针菜、香菇和木耳。鲜茶树菇炒肉原材料：茶树菇（鲜）1盘生猪肉500g、蒜黄3根油、盐、姜、蒜、生抽酱油适当。
菜锅热，添加植物油，添加葱姜，豆豉，郫县豆瓣酱翻炒出香味。倒进排骨，添加少许凉水。翻炒匀称；添加洋葱丝；开展翻炒匀称。
鱼类花生仁糙米饭作法：提前将花生仁用开水泡浸，还可以夜里提早泡茶，并把花生衣搓掉，沥干水预留。稻米和黑米依照1：2比例量一下（主要使用量依据家里吃饭总数而定就能），清洗干净放入电饭煲煮熟。
什么食物有营养又好消化2苹果苹果对于人体来说是比较容易被消化的。苹果中含有的酸性物质能够促进胃肠道蠕动，加快了食物在人体里的消化吸收，所以苹果不仅容易消化，还能够促进消化。
富含营养易消化的食物有哪些1容易消化又有营养的食物一般包括南瓜、山药、胡萝卜、牛奶等食物，容易消化又营养的食物需要合理的搭配，同时也要保持营养均衡。
日常生活中，健康又容易消化的食物有很多，例如：小米粥、红薯粥、燕麦粥、发酵类的面食、南瓜、山药、土豆、芹菜、油菜、白菜、苹果、香蕉、胡萝卜等，都是比较健康又容易消化的食物。
空烧笋片食物：笋1个、豆瓣网，红萝卜1根、平菇3片、青豆适当、姜1块、葱2根、盐、味精、水淀粉、米酒、糖少许作法：更先将平菇、红萝卜切成丁，和青豆一起在沸水中焯一下。
简单易学，营养健康，开胃下饭，值得一试的家常菜是；麻婆豆腐，酸菜鱼，可乐鸡翅。
莴笋炒鸡胗原材料：鸡珍5个、莴笋2支、辣椒大半个、盐3克、米酒3汤勺、生抽酱油2汤勺、糖10克、生姜丝少量、白胡椒粉少量、虾粉少量作法：鸡珍清洗切成片，加少许盐、米酒和白胡椒粉腌渍五分钟。
色香味俱全，简单家常特别开胃，营养健康全家都喜欢。冬菇蒸鹌鹑蛋食物：平菇一盒；鸡蛋一盒；盐适量；香油少量；白芝麻少量；葱少量作法先取出相同的比例平菇和鸡蛋清洗干净，平菇要去蒂，把平菇放正，打进鸡蛋。
嗯清炒肉片、醋烹肉片、肉丝炒豆芽、银杏腰花这几道家常菜不仅吃起来十分美味，而且又有营养。更难能可贵的是这几道家常菜做起来十分简单，不需要花费太多时间。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
