为什么有些马拉松运动员的竞技能力差得让人捏把汗？
为什么有些马拉松运动员的竞技能力差得让人捏把汗？
嘿，跑步圈的小伙伴们，是不是常常看到一些马拉松大神一跑就是几小时都不喘气，而另一些运动员一到二十公里就似乎快被“蚊子咬死”，竞技能力差得让人觉得这不是运动，而是“慢悠悠的遛弯”？别急，今天咱们就来扒一扒那些“马拉松一哥一姐”们的尴尬阵容，看看到底啥原因让部分运动员的表现像是“路人甲乙丙”，难以称霸赛场。仔细看，原因还真不少呢！
首先得说，有些运动员从一开始就像是“跑步残废”，他们的起点就偏低。你以为成名的马拉松手就天赋异禀？不，其实绝大部分都是勤奋+天赋的坚韧搭配，但也有一些“打酱油”的，练到一半就放弃了。很多运动员基础训练慢半拍，耐力不够，爆发力差，导致他们在比赛中像是“轮椅跑者”一样，一边喘气一边看别人飞奔。尤其是在比赛后段，体能像被“吃光的饼干”，速度骤降，荒谬到让人怀疑人生。
再一个，“体型”问题也不能忽视。有些运动员身高体重比例失调，体脂率过高，像个“漫游者”似的跑不动。你看那些顶级选手，哪个不是“硬汉”级别的肌肉线条？而有些“臃肿的泡泡”跑起来就像是“气球飞天”，这绝对不是运动竞技的优先选择。运动员的体重管理，说白了，就是“跑步的魔法钥匙”，轻盈的身躯能像“乘风破浪的快艇”，而沉重的“铁锅”则很容易变成“蟑螂踩死的碾压机”。
还有，训练方式也是个大问题。有些运动员可能“磨剑三年”，但只是在跑步机上“坐着玩”，不下苦功夫。职业运动员的训练是科学严谨的，科学索性就是“打铁还需自身硬”，没点“铁打的身体”，怎么可能爆发出惊人的速度。有人把训练搞成“玩命级”，另一部分运动员就是“瞪眼装样子”，跑几圈就歇，也不想办法提升耐力。这样的训练结果，当然就跟“乌龟”跑步一样，慢得让人想掐死他们的速度。
饮食习惯也是不能小看的。部分运动员吃喝无度，为了“减压”，吃下一大堆油炸、零食、碳酸饮料，导致身体“满血负伤”。你说运动员不吃好点，把最精、最纯的“燃料”榨出来，怎么跑得快？而有的甚至吃到“呼吸困难”都不想改，真是“胃口大、能力小”的更佳诠释。这就像是开跑车却只倒了“废油”，跑起步来，那还不跟“卡车拉屎”似的。
心理状态也是个“玄学”。比赛中出现“崩溃”现象，很多运动员心理素质堪忧。一边跑一边焦虑，想象自己会“跑死”，结果越跑越慢。其实，运动心理学告诉我们，一颗“稳如老狗”的心，比身体条件更重要。有人说，比赛是“心灵的较量”，一棒接一棒地“ *** ”，那竞技水平自然就“坑爹”啦。有的人比赛前紧张得像“炸了锅的火锅”，一到关键时刻就像“倒计时的炸弹”，谁还敢指望他们能飙出“天花板”水平？
技术和战术的差距更是明显。有些运动员面对“倒计时”和“突发状况”时，反应像“土豆泥”一样软绵绵。没有科学的配速，没有合理的交替节奏，就算体能再好，也难以顺利冲线。跑步不仅仅是“腿快”，更是一场“脑力和体力的结合秀”。那些逆风翻盘、巧妙持久战的选手，才是真正的“马拉松大神”。而“跑跑停停”的选手，只能在“后面片甲不留”。
最后，设备和基础设施也可能成为“败笔”。一些运动员用的跑鞋，像是“剑走偏锋”的“潜水员鞋”或“老掉牙”的“跑步木偶”，这都直接影响到跑步效率。啥叫“好装备”？至少得是“轻如鸿毛、抓地力爆棚”的那款，否则还不如“拿着拖拉机轮胎去跑”。另外，跑道的状态好不好，也会拖慢不少运动员的速度。遇到“坑坑洼洼”的地面，跑步就像在“跟鬼魂赛跑”，谁能跑快？
总结一下吧，竞技能力差的马拉松运动员，背后原因千奇百怪，从身体条件、训练 *** 、饮食习惯、心理状态到装备条件，各个环节都可能出现“bug”。要想成为段位更高的跑者，得细致入℡☎联系：地把这些环节都搞定，毕竟在赛场上，简单一点，猫都跑得快，不然就只能“烂跑在后头，像条老狗”。如果你还在疑惑自己为什么“跑得不行”，不妨仔细对照一下这些“死穴”，看哪个被你踩中了，要不要“速战速决”的修复一下？
