荔枝加小米的功效百合茯苓白术小米粥可以放荔枝干吗

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1、小米粥里可以放荔枝干，还可以加桂圆干、葡萄干，红枣，这样煮的粥特别有营养还好吃，经常喝这样的小米粥营养又健康。

2、百合可以和荔枝一起煮吗可以一起煮。

3、可以适量吃。一般情况下，吃荔枝是可以喝中药的。荔枝属于温性水果，在吃中药期间可以少量食用，不会降低药效，也不会引起身体不适。

荔枝的功效与作用

1、荔枝可止呃逆，止腹泻果 *** 有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

2、荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素。具有健脾生津，理气止痛之功效，用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

3、荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝补脾的作用，夏季炎热，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情况。荔枝富含维生素c和蛋白质，可增强人体免疫力，提高抗病力。

小米糯米荔枝干一起煮有什么营养

荔枝干民间历来认为是补品，能补血滋脾；改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

百合茯苓白术小米粥可以加入荔枝干，荔枝干可以提升粥的口感和营养价值。以下是从食材清单和 *** 步骤两个方面的解释：食材清单：百合：这是一种具有润肺、安神、滋阴等功效的中药材，常用于熬粥。

小米粥里可以放荔枝干，还可以加桂圆干、葡萄干，红枣，这样煮的粥特别有营养还好吃，经常喝这样的小米粥营养又健康。

小米的营养价值高，它含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，非常易被人体消化吸收，同时小米还能够起着健脾养胃的功效。糯米含有多种营养成分和多量淀粉，是一种温和滋补品。

糯米小米粥主要是用小米和糯米共同熬制而成的一种粥品。其中营养价值比较丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、氨基酸，可以增强人体的免疫力，并且可以起到健胃止呕的功效。对于胃热导致的口臭、恶心有很好的辅助治疗作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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