双胞胎坐月子吃什么好,哺乳期间孕妇吃什么比较下奶?
双胞胎坐月子吃什么好,哺乳期间孕妇吃什么比较下奶?
不管是对于孕妇还是对于腹内的胎儿，铁元素都是对于身体很重要的元素，怀孕期间要注意摄入一定的含铁食物。铁对于人体是非常重要的元素，它是造血的基本物质，合成血红白，将新鲜的血液和氧气运送给胎儿。
丝瓜黄鱼汤 丝瓜一顿一到二根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤*一次用完，每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。
功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。王不留行炖猪蹄 材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
花生所含维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
双胞胎妊娠37周做剖宫产已经属于足月妊娠，但剖宫产后两个新生儿是否需要住保温箱，应取决于孩子的体重情况。也就是说，新生儿小于5公斤是需要住保温箱的指征。
要是孕妇和胎儿一切正常，就不建议在36周做剖腹产。因为这时候胎儿肺部还未发育成熟，要是过早的让宝宝出生，新生宝宝就很容易出现呼吸窘迫综合征。所以在条件允许的情况下，*是选择在孕39周之后，再进行剖腹产。
若是怀的双胎在35周的时候是不建议进行剖腹产的，因为在怀双胎的时候，孕妇所摄取的营养是两个宝宝分摊的。所以在怀孕35周的时候，腹中的胎儿发育的还不是特别的好，若是此时剖腹产的话，很容易会导致孩子出现先天不足的情况。
这个时候是不适合剖腹产的，胎儿还没有成熟，强行取出，很容易导致成活率低下，或者有各种各样的毛病等。一般来说，太早太晚剖腹产对宝宝健康都不利。
大部分生胞胎都不能等到足月生产，由于子宫要孕育两个孩子，子宫承受的压力过大，不少双胞胎在30多周的时候就要生产，不然就会有危险。35周多的双胞胎宝宝早产是否需要住保温箱，要根据宝宝的实际情况来看。
我的表妹现在二胎怀孕中，一胎早产胎儿缺氧，孕36周剖的，宝宝一出生就住保温箱了。现在二胎已经预约好39周+2天去剖腹产，医生说她第一胎没经历过顺产，二胎不会提前发动，晚一点剖腹产让宝宝发育的更好些。
生完小孩注意事项： 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。
No.24 平时，注意远离食物的诱惑，如经常把食物放在自己看不见或不容易拿取的地方。 No.25 不要为了避免发胖，有时一天吃二顿或一顿，甚至一天不吃饭；或遇到爱吃的食物就多吃，下一顿再减肥，没有爱吃的食物就不吃。
不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。）半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。
1、自然分娩：产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
2、合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。
3、时间长了可以适量加点餐 水果多吃苹果，其他少吃就行啦 每天走半小时楼梯可以减腿，但要坚持住 多运动吧，药物多少都有些不好的成分，饭要正常吃，千万不能节食，节食可能会引发别的毛病。
1、孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。
2、定期产检饮食上要注意每天应额外多摄取300千卡的热量，铁质摄取应由每天的30毫克提升至60～100毫克，叶酸则以每天1毫克为宜。
3、每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。 多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。 补充钙，*是可吸收的钙剂。
4、注意休息，30周，孩子很大了，孕妇的身体越来越沉重，注意多休息额，行动要慢，注意安全；第二，补充营养，吃多元维生素、补钙、多喝牛奶，汤类，新鲜的水果，每天保证一个苹果，据说苹果可以预防新生儿湿疹。
