爆发力强的能跑马拉松,跑步的运动员有哪些
爆发力强的能跑马拉松,跑步的运动员有哪些
1、针对耐力不足的问题，建议从自身特质出发，发挥已有的优势，同时结合训练提升。你的速度和爆发力较强，这与肌肉类型、供能形式和神经系统兴奋性有关。耐力虽有遗传因素影响，但后天训练也相当重要。避免纯粹采用马拉松式的耐力训练，因为它可能影响现有的速度。
跑步的运动员有：专业长跑运动员 马拉松运动员。他们主要参与全程或半程马拉松赛跑，需要长时间持续奔跑，考验耐力和体能。代表性人物如埃鲁德基普乔格等。他们经过系统训练，拥有极高的耐力水平和速度能力。短跑运动员 短跑运动员。这类运动员主要参与100米、200米等短跑项目。
马拉松运动员：专业长跑运动员中，马拉松运动员在全程或半程马拉松赛跑中表现出色，长时间持续奔跑，耐力和体能受到考验。以埃鲁德·基普乔格为代表的马拉松运动员，通过系统训练，展现出了极高的耐力水平和速度能力。 短跑运动员：在短跑项目中，运动员如博尔特等以良好的爆发力和高速冲刺能力著称。
卡尔·刘易斯，美国短跑和跳远运动员，被誉为“杰西·欧文斯第二”，连续四届奥运会夺得短跑、接力及跳远赛事*。莫·法拉赫，2012伦敦奥运会5000米和10000米双料*，连续四届世锦赛获得万米*。扎托佩克，1948年和1952年奥运会获得4枚*，其中1952年奥运会获得男子五千米、一万米、马拉松三金。
爆发力更重要。在运动和竞技中，爆发力和耐力都是非常重要的因素，但它们的应用场景和侧重点有所不同。爆发力的定义及其重要性 爆发力是指短时间内快速产生巨大力量的能力。在诸如举重、短跑、跳跃等项目中，爆发力是取得优异成绩的关键。
拳击比赛中，爆发力和耐力都是非常重要的素质，但更强调的是耐力。如果没有爆发力，你可能会输掉比赛。但如果没有耐力，你肯定会在比赛中败北。拳击的耐力与长跑不同，它更像是游泳中的自由泳，一会儿冲上前，一会儿停下来喘息，再冲上前去，然后再次调整呼吸。这也有点像跳双摇。
人体的爆发力和耐力都很重要。两个都坚持，那就很了不起了。比如，在跑步比赛中，短跑需要爆发力，长跑不仅需要耐力，更需要爆发力。
