爆发力好,但耐力差的人怎么提高耐力!跑步过程中很快就累了1、针对耐力不足的问题，建议从自身特质出发，发挥已有的优势，同时结合训练提升。你的速度和爆发力较强，这与肌肉类型、供能形式和神经系统兴奋性有关。耐力虽有遗传因素影响，但后天训练也相当重要。避免...