如果你在球场上还在犹豫要不要把全场体能练起来，那就把心态切换成“全场模式开启”的节拍。全场训练不是单纯跑圈，而是把心肺耐力、爆发力、速度、控球、投篮和防守都放进同一个旅程里。你会发现，一场完整的全场训练像一段热血的综艺节目，观众只有自己...