自由泳腿脚配合训练

  • 自由泳腿脚配合训练

    在游泳池里,腿和脚的配合像吉他和鼓的合奏,缺一不可。自由泳的推进力大部分来自于踢腿和踢水的协同,掌握好节奏和姿态,能让你像穿梭水中的小坦克一样稳健。可能你以为手臂才是主角,其实很多时候是腿脚的默默发力决定成败。只要蹬水的动作和蹬腿的频率对得上拍,水花就会化作顺...
    2025 / 10 / 01 16:16