大家好，今天聊的不是花里胡哨的新泳姿，而是最实际、最容易影响你水中推进力的一件小事——自由泳腿的幅度。很多初学者以为蹬得越快越好，其实蹬的幅度决定了你在水中的效率与稳定性。把蹬腿幅度掌握好，就像把油门和刹车找到了平衡点，水花稳定，前进顺...