如果你现在正为自由泳苦练打工，想在半年里从水里走出来，变成一口气就能甩尾的游泳者，这篇自媒体风格的笔记可能有用。本文结合多篇专业训练文章、教练博客、运动员访谈等资料，给出一个可落地的半年自由泳训练路径，含阶段目标、日常训练细节、注意事项和一些逗趣的小技巧。把它...