足球场上，受伤就像突如其来的黄牌，没预兆就踩坑。有时候只是脚踝轻轻一扭，有时候是膝盖发出然后又沉默的报警声。别急着硬撑着继续跑，先把情况分清楚，再决定下一步。一个活力十足的球员，往往不是没痛，而是懂得把痛控制在可接受的范围内，继续用脑子和身体一起“...