想成为短道速滑的女冠军并不是遥不可及的梦。你要知道，高手的路并不是一条直线，而是一连串的小目标、细节和坚持的日常。这里用图解思维把核心动作拆成易学的步骤，既好看又好练，跟着练就能在冰面上跑出自己的节奏感。你准备好和我一起把冰上节奏听清楚了吗？第一步是热身与基...