糖尿病荞麦馒头的做法1、黑米荞麦面馒头1自制的米酒准备后2米酒和水混合，加面粉150克搅拌成面糊，室温发酵约2--3小时，至面糊完全发酵。有糖尿病,想给她做杂粮馒头,应该怎么做1、盖上盖子水开后蒸五分钟再闷五分钟。可以用手按一按咱俩馒头按...