嘿，准备迎接那场一跑到底的马拉松了吗？别跟我说你只是买了个跑鞋，想着“路跑也能瘦，运动也能燃”就能轻松搞定。不归哪个大神都能凭一身劲儿一冲冲，光有人说“跑步最重要的是坚持”，我看那是看得太轻松了！今天就跟你扒一扒...