说到柔道舞蹈，可能有人会皱皱眉头，觉得这不就是“武道＋舞蹈”两个元素的奇葩结合吗？其实不然，这可是兼具力量与韧性、爆发力与韵律感的绝佳组合！今天这份柔道舞蹈训练计划，拉满你从“踢腿怕摔跤”到“舞台光芒...