孕前补充叶酸的正确方法整个孕期都建议服用小剂量叶酸。孕前备孕期服用叶酸孕前口服叶酸很重要，一般建议有条件者，备孕的时候就开始服用叶酸0.4～1毫克，至少坚持三个月再怀孕，条件不充分者，至少坚持一个月。备孕吃什么叶酸好含叶酸的水果：猕猴桃、橘子、草...