哎呀，各位足球迷朋友们，是不是总觉得自家那支业余队伍像是打了鸡血的鸭子，没个章法，跑动乱七八糟，比赛中像是探路似的迷茫？别慌！今天给你们扒一扒怎么制定一份又科学又不无聊的训练计划，让队伍变成“绿茵场上的欢乐器”！话不多说，开干！首先，...