哪些甜品吃了有助于睡眠?1、香蕉酸奶冰淇淋：将香蕉切成小块，加入适量的酸奶和蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷冻几个小时，即可享用。这道甜品不仅味道清新，还有美容养颜的功效。最简单做蛋糕的方法准备好鸡蛋。用勺子分离出蛋黄，新手最好还是用分蛋器分离；若判断...