如何解决焦虑引起的失眠?对于焦虑导致的失眠，有一些常见的方法可以尝试缓解：放松练习：使用深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想或瑜伽等放松技巧来缓解焦虑，并为入睡创造更好的条件。焦虑、失眠怎么办,如何处理?1、建立健康的生活方式：保持良好的饮食习惯和规律的...