想想科比在三分线外一次次自如地发球，手腕弧度像拱桥，力度足以让对手犹如被榨汁机吸走血浆。今天小编就带你拆解“科比三分球”背后的力量训练秘密，别光靠技术，还要让肌肉配合靠谱！先说“力量”不是喷火的肌肉暴走，而是&...