怎么锻炼自己的力气才能变大做俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练胸大肌非常好的方法。怎么才能使自己力气更大?让力气变大的训练方法1保持自信自信是必须的，你要相信自己的力气是大的，而且是能通过科学的锻炼越来越大的。人...