孕妇补充dha吃什么鱼补最好女性可吃坚果类食物，比如，核桃、瓜子、夏威夷果以及榛子等。其次，可吃鱼类以及海鲜，比如石斑鱼、黄花鱼、金枪鱼、比目鱼、虾、贝类等。这些都包含丰富的dha。在家做三文鱼,怎么做合适?有什么好的处理办法?米饭上面摆上煎好的...