怎样快速减大腿如何瘦大腿坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。瘦大腿有效的方法1、按摩的时候要一边按一边揉捏，揉捏组织有利于促进排水，注...