血糖高吃什么杂粮馒头患有高血糖的患者可以适当食用一些面粉、米、红薯等，特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等膳食纤维较多的粗粮，从而促进胃肠道蠕动，有利于稳固血糖、降低血糖功效。馒头里含有大量蛋白质么馒头的蛋白质含量不多，每100克馒头蛋白质的含量为6...