柠檬水的功效与作用,你知道多少?1、提高免疫力：柠檬水富含维生素C，有助于免疫系统抗击感冒。专家表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。柠檬水的功效与作用美容养颜：柠檬富含维生素C和柠檬酸等物质，...