产妇坐月子吃什么好孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。母亲吃红枣红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。产妇产后第一周吃什么好1、芝麻，花生，豆腐，鲫鱼，红豆，米酒，红糖第一周推荐吃大枣桂...