产后恢复项目有哪些?1、产后盆底肌修复手法包括瑜伽训练、转移盆底肌康复、斯丹芬尼不勒训练法等。这些训练动作能促进盆底肌收缩，减轻子宫脱垂等问题。骨盆修复骨盆修复的目标不仅仅是缩小骨头，更重要的是纠正骨盆错位、紧致肌肉和韧带。产康师必须学催乳吗1、...