坐月子吃什么好1、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。月子餐吃什么好有哪些食谱1、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝...