生完孩子怎么减肥最有效快速?要喂奶。喂奶可以帮助孕妇尽快收缩和还原腹肌，以免大腹便便。少吃高脂肪的食物肥肉等；多做有氧运动（不是剧烈的运动），如休闲地散步等，最好每天能上万步。产后肥胖吃什么能最快减肥?1、常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。猕猴桃...