产后腰疼吃哪种钙片好些,产后腰疼怎么调理按摩热敷腰部若腰痛症状轻微者，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可大大减轻腰疼不适。剖腹产后腰痛吃什么食物好杜仲羊...