坐月子吃什么最好?1、坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。产妇坐月子夜宵:低脂又营养的选择温牛奶温牛奶是一个不错的选择，它...