坐月子没奶吃什么下奶?产妇吃什么下奶花生大米粥：花生具有益气养脾、润肠通便的作用，产妇食用后具有催乳、补血的功效。产妇吃什么下奶猪骨催乳汤：猪骨具有生乳、补充气血的功效，用来炖汤有催乳的作用。产妇下奶吃什么1、多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，...