坐月子第一周严禁喝荤汤,容易堵奶!照着我这个月子餐谱吃准没错1、麻油鸡：用全鸡（母鸡）煮成，每日食用半只（三大碗）。甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日一碗。鱼类：黑色、红色的鱼，用全米酒水煮，剖宫产者可吃鲈鱼，每日一大碗。哺乳期怎么预防堵奶?1、...